Äpfel
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Apfelmus
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Basmatireis (wei&#223;)
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Cashewkerne
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Couscous
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Dinkelgrie&#223;
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Eier
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Feta
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Gew&#252;rze und getrocknete Kr&#228;uter (Tipp: Sonnentor)
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Hafer- und Reisdrink
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Haferflocken
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Kapernbeeren (Glas)
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Karotten
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Kichererbsen im Glas/Dose
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Kidneybohnen, wei&#223;e Bohnen aus der Dose
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Kokosmilch (Dose)
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Oliven
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Oliven&#246;l
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Reisflocken
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Rosinen und andere Trockenfr&#252;chte
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rote oder gelbe Linsen
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Sardinen und Makrelen (Dose)
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Schnellkoch-Polenta
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Tomaten in der Packung/Dose